Des informations pratiques

Les huiles essentielles et les essences ne s’utilisent que rarement pures. Elles peuvent être irritante, il est donc important de toujours les diluer avant de les utiliser, Elles ne sont pas solubles dans l’eau et nécessitent l’emploi de dispersants spécifique pour assurer une bonne solubilisation dans l’eau.

Les principales voies d’absorption sont :

Voie cutanée :

Dilution dans une huile végétale (amande douce, noisette, macadamia..) ou dans des crèmes pour des soins cosmétiques. C’est la voie idéale d’utilisation des huiles essentielles. Les principes actifs pénètrent rapidement dans l’organisme. Certaines huiles essentielles riches en phénols sont dermocaustiques et ne peuvent pas être appliquées sur la peau même diluées (sariette sp, thym a thymol, origan sp, giroflier, cannelle)

Bain

Dilution dans une base neutre spécifique pour le bain ou dans deux ou trois bouchons de bain moussant.
• Pour un adulte : 10 à 20 gouttes
• Pour un enfant (à partir de 3 ans) : 5 gouttes.
Le choix de l’huile essentielle est primordial car certaines sont dermacaustiques ou très irritante. Il faut aussi adapter l’huile essentielle à l’age de l’enfant.

Diffusion atmosphérique

Les huiles essentielles sont utilisées pures. Certaines ne se diffusent pas car elle sont irritantes pour les muqueuses ou présentent une neurotoxicité.
Les huiles essentielles dermacaustiques ne s’utilisent pas en diffusion.
La diffusion atmosphérique peu se faire :
• Avec un diffuseur électrique(pour éviter les risques d’irritation, la diffusion se réalise de façon discontinue, 20 minutes, deux à trois fois par jour ou 5 à 10 minutes toutes les heures).
• Avec un brûle parfum

Voie orale

Cette voie d’absorption requiert généralement une prescription médicale ou le conseil d’un professionnel de la santé. La prise sur 24 heures ne dépassera pas 3 à 6 gouttes pures . ce mode d’utilisation doit rester exceptionnel.
La dilution dans une huile végétale ou dans un dispersant est recommandée.(dilution à 5 ou 10%)

Quelques repères

Un millilitre d’huile essentielle est environ égal à un gramme, soit en moyenne,20 à 40 gouttes d’huile essentielles.

Massage cutané adultes : la dilution des huiles essentielles dans une huile végétale est de 5 à 10%
Sur le visage, la dilution dans une huile végétale ou une crème des huiles essentielles ne doit pas dépasser 2%

 

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