Artichaut
Affections hépato-biliaires, constipation, mauvaise digestion

Histoire
C’est en réalité une forme du Cardon sauvage, plus connu pour son rôle culinaire que pour ses vertus médicinales.
Elle doit son renom thérapeutique aux propriétés digestives de la feuille large et très découpée attenant à sa tige.

Il a eu action cholérétique (qui augmente les sécrétions de la bile) grâce à la cyrnarine qu’il contient. Elle est particulièrement utile dans les cas de congestion ou d’insuffisance hépatique (foie paresseux), de jaunisse et de mauvaise digestion des corps gras, l’artichaut agit également également sur les états de constipations.

Aubépine
Palpitations, anxiété, nervosité, insomnie de l’adulte et de l’enfant.

Histoire
Dans la Grèce antique, l’aubépine était un symbole de protection et de pureté dont on parait les chambres nuptiale et les berceaux afin d’en chasser les mauvais esprits.
Deux principes actifs majeurs, l’hypéroside et la vitexine agissent comme régulateur cardiaque en diminuant les palpitations du cœur et la perception exagérée des battements cardiaques chez les personnes anxieuses et nerveuses.
L’aubépine agit plus largement sur le système circulatoire en augmentant le flux coronarien assurant ainsi au muscle cardiaque un apport plus grand de sang oxygéné. L’aubépine peut s’avérer utile dans les troubles d’arythmie cardiaque. Elle permet aussi de soulager les problèmes liés aux angines de poitrine grâce à son action hypotensive.
Elle a aussi une activité sédative du système nerveux central, assurant un effet notable dans les états de nervosité, d’irritabilité, d’anxiété et dans les troubles du sommeil. Au contraire des médicaments de synthèse l’aubépine ne provoque ni accoutumance, ni d’effets secondaires indésirables.

Avena Sativa :
Insomnie des anxieux, nervosité

L’avena sativa est une céréale réputée pour sa valeur nutritive, mais elle dispose de nombreux autres atouts pour la santé ; Les grains d’avena sativa sont énergétiques et possèdent des propriétés sédatives. On préconise donc L’avena sativa pour soigner L’asthénie grâce à sa richesse en vitamines (dont la E), en minéraux et en protéines reconnues pour leurs richesses et facilité d’absorption. Elle agit sur le système nerveux et est particulièrement recommandée pour lutter contre le stress, l’anxiété, l’énervement et l’agitation. L’avena sativa contient un alcaloïde la gramine qui est responsable de son action sédative particulièrement intéressante en cas d’insomnie.

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