Menthe
Colite spasmodique, crampes d’estomac, ballonnement.

Cette espèce est l’une des plus célèbres parmi les plantes médicinales. En effet, elle occupe une place privilégiée dans la phytothérapie digestive grâce à l’huile essentielle que renferme ses feuilles et qui lui confère un très grand pouvoir calmant des spasmes intestinaux. Elle est active aussi sur les crampes digestives et les nausées. L’action antiseptique de l’huile essentielle limite les fermentations intestinales et soigne les ballonnement.
Une étude clinique réalisée, 1990 a montré que la menthe, associée au fenouil, est particulièrement efficace pour soigner les troubles de la digestion tels que nausées, pesanteur après le repas, aérophagie, douleurs épigastriques.

Millepertuis
Troubles de l’humeur, baisse de moral, stress, anxiété

On utilise les sommités fleuries qui contiennent un principe actif : l’hypéricine
On lui attribue l’essentiel des effets antidépresseurs et soporifiques de la plante. L’hypéricine agit en provoquant un effet global de normalisation des neurotransmetteurs impliqués dans la modulation de l’humeur. Plusieurs études cliniques ont démontré son efficacité dans le traitement de la dépression légère et modéré. Le millepertuis permet notamment de lutter contre les dépressions réactionnelles, c'est-à-dire liées à une situation matérielle ou affective difficile ; la qualité du sommeil est améliorée, le stress et l’anxiété sensiblement atténués. Traitement naturel, le millepertuis ne provoque pas d’effets secondaires (ni troubles ni accoutumance)

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