Sauge :
Mémoire, digestion difficile, troubles de la ménopause, règles irrégulières

Histoire :
Elevée au rang de plante sacrée dans la Grèce antique, la sauge (du latin sauver) était considérée comme un remède de base.
La sauge, riche en flavanoïdes, a une cation cholérétique (augmentant la sécrétion biliaire), antispasmodique et relaxante sur les muscles de l’estomac et des intestins. Ces propriétés lui confèrent une grande efficacité dans les troubles digestifs, ballonnements, spasmes gastriques et intestinaux, éructation. Grâce à la présence de phytoestrogènes, c’est aussi la plante des femmes ; elle soulage leurs maux, tout au long, des différentes étapes de leur vie. E, cas de règles irrégulières, peu abondantes ou douloureuses, elle provoque et régularise la menstruation. Elle permet d’atténuer sensiblement les troubles de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur. L’huile essentielle agit sur les glandes sudoripares et diminue la transpiration souvent excessive en période de ménopause. Confirmant des théories plusieurs fois centenaires, des recherches récentes ont apporté la preuve des effets bénéfiques de la sauge sur la mémoire. Les scientifiques ont constaté que la consommation de sauge améliorait de façon spectaculaire la mémorisation de jeunes adultes sains. D’autres études cliniques montrent que la sauge aurait des effets préventif ssur la maladie D’Alzeimer.

Saule blanc
refroidissements, état grippal, fièvre, douleurs articulaires

Le saule blanc affectionne les lieux humides. La théorie des signatures (qui consistait jadis à attribuer les propriétés médicinales des plantes en fonction de leur forme et de leur lieu de pousse) considérait que les saules, vivant harmonieusement les "pieds" dans l'eau, devaient soigner les "pieds mouillés", c'est- à- dire les refroidissements, la fièvre, la grippe et les douleurs articulaires. Des études sur la composition de l'écorce ont révélé que ces indications empiriques étaient des plus fondées. En effet, l'écorce de saule possède des dérivés salicylés, dont le représentant majeur est le salicoside, qui a les mêmes propriétés que l'aspirine, sans en avoir les effets indésirables. Ces dérivés salicylés sont anti-inflammatoires notamment au niveau articulaire. De plus, ils sont antipyrétiques c'est-à-dire qu'ils abaissent la fièvre. Le saule blanc sera donc conseillé, d'une part pour soigner les symptômes dus aux refroidissements et à l'état grippal, d'autre part pour soulager toutes les douleurs, notamment les douleurs articulaires provoquées par les rhumatismes et l'arthrose.

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