Le régime hypocalorique

Le Principe

J’ai 3 ou 4 kilos à perdre. Bon ce n'est pas le drame mais je ne peux pas faire Dukan car suis trop carencées à cause de mes 12 semaines de maladies diverses. Du coup je ne me sents pas du tout de faire le régime protéiné. J'opte donc pour un hypocalorique.
On baisse les apports caloriques par rapport à ce que l'on consomme d'habitude, on bouge, on boit et on maigrit.

Me suis dit, je ne tiendrais pas, ben en fait si lol. Je n'ai pas faim, juste quelques envies, mais globalement il se tient bien ce régime qui enfin de compte me correspond bien en cette période de l'année: avec l'arrivée du soleil on a moins faim et plus envie de frais ...

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