Facile
à appliquer, ce régime apporte très vite
de très bon résultat. On peut perdre entre 4 et
5 kilos par mois.
Il est un peu rigide et nécessite une certaine rigueur.
Il tolère certain écart, ce qui permet de conserver
une certaine vie sociale (d’aller de temps en temps au resto)
sans se culpabiliser.
Il apporte un certain bien-être, une peau plus douce et
un sommeil meilleur. Il n’y a pas de perte musculaire ni
aucune perte énergétique (pas de fatigue). Il faut
cependant faire attention aux pertes vitaminiques en complétant
son alimentation avec des compléments alimentaires. Il
ne faut surtout pas oublier de boire pour éviter la constipation
et les problèmes rénaux.
La suppression des fruits, des féculents pain, des sucres
rapides peut engendrer certaines envies mais on ne souffre absolument
pas de la faim. Il a l’avantage de faire fondre la masse
graisseuse (cellulite).
Plus qu’un régime on peut ensuite en faire une hygiène
de vie,
Personnellement j’ai réussi à perdre mes 27
kilos en 8 huit mois top chronos. Je n’ai pas appliqué
la période d’adaptation et je n’ai repris en
l’espace de 18 mois que 3 kilos en tout et pour tout et
essentiellement à cause de la période de Noël
et parce que depuis lors je me nourri particulièrement
mal.
Donc ravie plus que ravie, je n’hésiterai pas à
refaire appel à lui pour l’après de ma seconde
grossesse.
Un gros ++++ pour ce régime et un Merci au docteur DUKAN
