Faut-il manger deux fois plus pour son bébé?

Poids et grossesse

Comment éviter une prise de poids excessive ?

L'obésité et la grossesse

La grossesse de la femme maigre

sources:Dc P.Dukan: Dictionnaire de diététique et de nutrition

 

 

 

Poids et grossesse

Quelle est la prise de poids idéals au cours de la grossesse ? La plupart des femmes occidentales redoutent, avec raison, la prise de poids souvent excessive occasionnée par la grossesse ? Cette prise de poids proportionnelle à la taille se situe en moyenne entre 10 et 15 kg et se décompose ainsi :

Une prise de poids obligatoire et immédiatement réversible.

Elle comprend :
• Le poids du fœtus à la naissance (3,3kg)
• Le poids du placenta (0,5kg)
• L’augmentation de la masse musculaire de l’utérus (1,8kg)
• L’augmentation glandulaire des seins sous l’influence hormonale (0,7kg)
• Le poids du liquide amniotique (0,5kg)
• Le total : entre 6 et 7 kg

Une prise de poids alimentaire en graisse et en eau.

La rétention d’eau souvent marquée (3kg) est liée à l’importance des sécrétions hormonales au cours de la grossesse.
La réserve de graisse de la mère est donc la seul prise de poids superflu, lié à un stockage de précaution assurant la survie du foetus dans la dernière partie de la grossesse en cas de pénurie.
Cette prise de pois est majorée par un certain nombre de désordre alimentaire. La grossesse est une expérience vécue dans l’euphorie, peuplée d’envies et au cours de laquelle les censures habituelles se relâche. Mais cet engraissement est aussi en partie sous influence génétique. Il y a ainsi des femmes qui conservent 20 à 30kg à chaque grossesse et des familles ou ses prises de poids sont la règle.

 

 

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