Le petit journal de l’électrostimulation
La prise en main de l’objet, les
premières heures :
Nous voilà dans le vif du sujet !!
Ma première séance à été composée
essentiellement de savoir où j’allais poser mes électrodes
et de savoir comment bien les placer pour une efficacité
optimale. Les sangles pour fixer les électrodes furent
difficile à mettre en place car il faudra que l’on
m’explique comment on peut faire fonctionner 3 groupes musculaires
différents avec 5 sangles (2 petites, 2 moyennes et 1 grandes).
La solution étant bien sûre d’en acheter en
plus.
Bref j’ai réussi au bout d’une bonne heure
à tout mettre en route et en place. J’ai bien lu
toute la notice.
Je commence donc par le programme débutant qui est conseillé
dans le livret.
Je choisi le programme fitness dans le but de mincir (pas maigrir)
avant de muscler: le courant n’est pas franchement douloureux,
cela pique vivement. Cette sensation disparaît dès
que le muscle est chaud (1 à 2 minutes après la
mise en route) Par contre la cellulite qui bouge : oui ! Ouie
! Ouie ! Ça douille. Je ne vois pas grand-chose ou une
très faible contraction au niveau de la peau. Sûrement
à cause de mon épaisse couche graisseuse qui isole
du courant. Cela doit s’améliorer avec l’usage
(dixit le livret).
Je tente le programme massage (palper rouler, tapoter de la peau)
et là, ce n’est que du bonheur : une vraie détente.
Le palper rouler donne la sensation d’une grosse vague qui
se déplace, le tapoter de la peau ressemble vraiment à
des doigts qui tapotent vivement sur la peau.
Bref la prestation est sympa, il faut juste espérer que
la mise en place soit moins fastidieuse à mettre en place
avec l’habitude.
Il ne me reste plus qu’à mettre en place
mon programme d’attaque :
Je choisi :
Les muscles fessiers en mode musculation : 30 mns
Les dessous des fesses + le muscle qui part du dessus du genou
et qui remonte sur les fameuses boules à abattre en mode
fitness : 30 mns et en mode massage 30 mns
Ce qui fait une séance de 1h30 par jour en faisant
mon ménage.
Je rajoute parfois les muscle internes et de devant de la
cuisse : 30 mns en mode fitness + 30 mns de massage quand j’ai
le temps.
*** Je précise que l'image est non contactuelle lol
lol car je suis très loin d'être aussi filiforme
que le dessin, sinon je n'aurai pas besoin de remodeler mon corps
!
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