Poitrine et bras

Les mains

L'abdomen

Les jambes et les pieds

Le dos

Le visage et les Etirements

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Les mains :
Masser la main de la paume jusqu’aux bout des doigts avec votre pouce

Etirements des doigts :

Descendez le long de chaque doigt en pressant doucement vos pouce et index.

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