Pour
tirer son lait :
•
Avant de tirer son lait, stérilisez votre tire lait, pour
cela suivez les recommandations du fabricant. Par la suite vous
le laverez soigneusement à l’eau chaude.
• Préparer tout ce dont vous pourriez avoir besoin
près de vous, de quoi boire, de quoi grignoter.
• Lavez vous les mains avant chaque expression.
• Détendez vous, écoutez de la musique douce,
respirez profondément deux ou trois fois.
• Si votre bébé est là, le regarder,
l’écouter, le respirer pourront stimuler le réflexe
d’éjection du lait .S’il est absent, regardez
une photo, écoutez un enregistrement de sa voix, et munissez
vous d’un petit vêtement qu’il a porté
ses derniers jours.
• Pour vous aider vous pourrez également appliquer
des compresses chaudes ou prendre une douche avant d’exprimer
votre lait.
• Tirer seulement quelques minutes à chaque sein
au démarrage.
• Lorsque vous obtiendrez du lait, pour stimuler votre production
lactée changer de sein à plusieurs reprise à
chaque fois que le filet qui s’écoule diminue.
• Observez la quantité tirée en fonction du
moment choisi : le matin, ou en fin de journée, dans l’après
midi. Le matin semble favorable à bien des mères
mais vous expérimenterez et choisirez le meilleur moment
pour vous
Remarque
: c’est normal de ne pas tirer grand-chose au départ
, plus on va stimuler le sein, plus il produira du lait. Par la
suite la quantité tirée correspond a ce que bébé
a l’habitude de prendre a chaque tétée
Pour
activer la montée de lait :
Galactogyl : petite boite de granules a base
de fenouil , on y trouve en pharmacie.
Infusion de graine de fenouil : chez son herboristerie
La bière sans alcool ou levure de bière
L’homéopathie : l'urtica urens 9ch
3 granules avant chaque tétée
ricinus communis 9 ch 3 granules avant chaque tétée
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